WAŻNA INFORMACJA

„Produkty Cambridge przeznaczone są wyłącznie do sprzedaży bezpośredniej. Dystrybucja odbywa się za pośrednictwem Certyfikowanych Konsultantów. Zakup produktów może nastąpić wyłącznie po konsultacji i wypełnieniu Karty Zdrowia. Spółka „ HOL – TRADE ” nie ponosi odpowiedzialności za zakup produktów drogą wysyłkową lub od osób nieupoważnionych. Produktów Cambridge nie wolno przekazywać ani odsprzedawać innym osobom.”
Skuteczne odchudzanie
    
       Aby schudnąć skutecznie trzeba zmodyfikować czynniki, które są głównymi przyczynami otyłości czyli nadmierne spożycie energii w stosunku do potrzeb organizmu oraz zbyt mała aktywność fizyczna.
Podstawowe elementy kuracji odchudzającej obejmują:
  1. przestrzeganie zaleceń dietetycznych
  2. zwiększenie aktywności fizycznej
  3. zmianę zachowań żywieniowych
      Należy pamiętać, iż nawet po udanej kuracji odchudzającej skłonność do tycia pozostaje, Trzeba więc nadal kontrolować ilość przyjmowanych kalorii. Nie można traktować diety i aktywności fizycznej jako kary. Przy zmianie nastawienia do odchudzenia warto cieszyć się każdym sukcesem i wyobrażać sobie końcowy efekt.

      Najczęściej osoby otyłe nie zdają sobie sprawy z tego ile naprawdę jedzą. Miarą dostarczonej energii jest ilość spożytych w pokarmie kalorii. Podstawowymi składnikami energetycznymi w pożywieniach są węglowodany, białka i tłuszcze. Jeden gram spożytych węglowodanów i jeden gram białka dostarczają po 4 kcal, 1g tłuszczu 9kcal, każde dodatkowe kalorie dostarczone ponad realne zapotrzebowanie organizmu odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej.

     1kg odpowiada w przybliżeniu 6000 - 7000kcal, tyle więc kalorii trzeba "stracić", aby waga ciała uległa redukcji. W początkowej fazie stosowania ograniczeń kalorycznych masa ciała obniża się znacznie szybciej niż w kolejnych etapach diety. Wynika to z początkowego nadmiaru tkanki tłuszczowej który z każdym straconym kilogramem zmniejsza się, prowadząc do systematycznej normalizacji BMI.
 

Sonda

Czy jesteś zadowolony/a z wyników stosowania Diety Cambridge?
 

Statistics

Odsłon : 15272